leni_runner als Laufcoach beim Mücke Running Day
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08. JUNI 2024 | 9:00 - 16:30 UHR TROSDORF BEI BAMBERG

RUNNING DAY
mit leni_runner

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Einleitung
FÜR EINSTIEG, FORTSCHRITTE ODER DEIN COMEBACK

Lauftechnik & Tipps fürs Training

8. Juni 2024, 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr
MÜCKE STORE Bischberg-Trosdorf
Industriestr. 5-9
Inhalt

Running Coach Ingalena Schömburg-Heuck

Sie ist Personal Trainerin, Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin — aber vor allen Dingen ist sie selbst erfolgreiche Leistungssportlerin: Siegerin beim Wings for Life World Run 2024 in Deutschland und Drittplatzierte weltweit, deutsche Halbmarathon-Meisterin, außerdem bekannt als „leni_runner“ auf Instagram mit über 270.000 Followern. Heute holst du dir Ratschlag von einer der besten Läuferinnen Deutschlands. Und lässt dich mitreißen von purer Begeisterung für den Sport.

Erlebe einen Tag voll Action und Laufspaß mit geführten Trainings für Erwachsene und Kinder. Nutze die Gelegenheit und trage neue Schuhmodelle der Top-Marken zur Probe. Spüre den Unterschied direkt auf der Strecke.

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Dachzeile: Das erwartet dich

HIGHLIGHTS

Intro:

— Experten der Top-Marken live vor Ort

— Laufcoaching mit LENI_RUNNER

— Bodyweight-Übungen & Warm-up-Programm

— Trainingsläufe in den neusten Laufschuhen

— Frische Sport-Bowl & Wasser für alle Teilnehmenden

— Durchgängig: Großer Kids Fun & Run Parcours
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App Member Vorteil am Running Day

25 % Rabatt auf ein Paar Laufschuhe oder ein Teil Laufbekleidung*

*exklusiv am 8.6.24 bei Beratung vor Ort in Bischberg-Trosdorf; gilt nicht für Produkte des Labels On.

*exklusiv am 8.6.24 bei Beratung vor Ort in Bischberg-Trosdorf; gilt nicht für Produkte des Labels On.
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Einleitung

PROGRAMM

Nummer: 1

Vormittag

9:00 Uhr / Beginn der Outdoor-Messe mit On, Asics, Hoka und Brooks
11:00 – 11:15 Uhr / Warm Up mit Leni
11:15 – 12:15 Uhr / 5-km-Lauf mit Leni
11:20 – 12:00 Uhr / 2-km-Lauf mit Coach

Nummer: 2

ZUSATZLAUF

12:15 – 12:30 Uhr / Warm Up mit Leni
12:30 – 13:30 Uhr / 5-km-Lauf mit Leni

Nummer: 3

Läufer-Fitness mit Leni

13:30 – 14:00 Uhr / Bodyweight-Übungen für Stabilität und Beweglichkeit

Nummer: 4

Kids Fun & Rund Parcours

Durchgängig geöffnet.

Nummer: 5

Nachmittag

14:30 – 14:45 Uhr / Warm Up mit Leni
14:45 – 15:45 Uhr / 5-km-Lauf mit Leni
14:50 – 15:30 Uhr / 2-km-Lauf mit Coach
16:30 Uhr / Ende der Veranstaltung

„Durch meinen Leistungssport und mein Dasein als Trainerin über viele, viele Jahre habe ich gelernt, wie wichtig es ist, ganzheitlich zu laufen. Denn Laufen macht nur dann Spaß, wenn wir verletzungsfrei bleiben, dabei ist es wichtig auf den richtigen Schuh zu achten. Wir haben einige Partner dabei, zum Beispiel Brooks, On Running, Hoka und Asics. Du kannst die Schuhe direkt in unseren Läufen testen. Außerdem gibt es ein Kids Programm und auch für das leibliche Wohl aller Teilnehmenden ist gesorgt.„

– INGALENA SCHÖMBURG-HEUCK

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*exklusiv am 8.6.24 bei Beratung vor Ort in Bischberg-Trosdorf; gilt nicht für Produkte des Labels On.

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Veranstaltungsort

Adresse

96120 Trosdorf, Industriestr. 5-9

Webseite








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